Über mich

Yoga by Alessa

Mein Name ist Alessa Nagy.

Ich habe 2014 mit Yoga begonnen, anfangs aber nur gelegentlich praktiziert. Doch nach einiger Zeit wurde mein morgendliches Yoga-Workout zur Routine.

Irgendwann wurde mir dann nicht nur bewusst, dass sich mein Körper verändert, sondern dass sich auch meine Seele verwandelt hat: Ich wurde geduldiger, achtsamer und gelassener.

Ich hatte zu der Zeit nie geplant, Yoga-Lehrerin zu werden und hätte es mir selbst auch nicht zugetraut. Doch dann erlitt ich im März 2018 einen Hörsturz und Druckverletzungen im linken Innenohr: Ich war kurzzeitig komplett taub auf diesem Ohr. Dadurch ausgelöst hatte ich ein ständiges Flattern im Ohr, einen Tinitus gefolgt von Taubheitsgefühlen an meiner linken Gesichts- und Kopfhälfte. Anfangs konnte ich nur noch zehn Minuten Yoga am Tag praktizieren - mein Gleichgewichtssinn war nämlich auch gestört. Aber selbst diese zehn Minuten Yoga und tägliche Meditation haben mir in dieser schweren Phase meines Lebens geholfen.

Und plötzlich wusste ich: „Ich will Yogalehrerin werden!“

Meine 200 Stunden Ausbildung zur Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin habe ich bei "AllYogaTraining" auf Bali absolviert und erfolgreich mit dem Yoga Allience Zertifikat abgeschlossen.

Während der Ausbildung habe ich meine Meditationspraxis vertiefen können und noch andere Yoga-Stile wie zum Beispiel Yin Yoga und Acro Yoga lieben gelernt.

Yoga hat mir persönlich geholfen mich selbst (wieder) zu finden.

Yoga ist ein Prozess, in dem es darum geht, alles zu entfernen, was nicht (mehr) wirklich zu uns gehört. Dadurch befreien wir uns von einengenden Glaubenssätzen, von unguten Mustern oder Verhaltensweisen. Und von Emotionen, in denen wir uns gefangen fühlen. Durch Yoga können wir unserem wahren Selbst Stück für Stück wieder näher kommen und unser Leben gewinnt an Tiefe & Bedeutung & Glück & Liebe.

Yoga stärkt auch unser Selbstvertrauen. Du fühlst Dich mehr mit Dir selbst verbunden. Du vertraust Deinen Entscheidungen. Das erlaubt Dir positive Räume in Deinem Leben zu entdecken. Yoga hilft Dir Deine wahre Natur zu finden und zu leben.

Yoga bedeutet auch Konzentration. "Schau nicht um Dich herum. Schau in Dich hinein."

Eines meiner Lieblings Zitate ist folgender: „Yoga is an internal practice, the rest is just a circus.” ~ Sri K. Pattabhi Jois

Es geht nicht darum, besser zu sein als andere. Nicht darum, etwas besser zu können. Nicht darum, immer besser zu werden. Sondern darum, sich einfach besser zu fühlen, sich selbst zu finden, sich selbst zu lieben. Liebevoller auf die Welt zu schauen und besser mit sich selbst umzugehen. Es spricht nichts gegen schöne Yogabilder. Wenn Yoga jedoch nur visuell ausgedrückt wird, es nur um die Anzahl der Likes auf Social Media Plattformen geht, um Anerkennung, es aber innerlich keine Liebe gibt, dann bleibt es nur, was Pattabhi Jois gesagt hat: ein Zirkus.

Ich bin sehr dankbar und glücklich, dass ich all das was ich durch Yoga gelernt habe nun mit anderen Menschen teilen kann.

Namasté